心理学

人は独りでは生きていません。生まれた瞬間から、養育者を始めとするさまざまな他者と関係してい ...

たまたま出会うことができ、学んだ心理学が、サイコシンセシス（統合心理学）でよかったと思いま ...

10代、20代は、いつも「わかってくれない」と思っていました。親は、友人・知人は、私のこと ...

料理をする人ならば、１度ならずヒヤっとした経験があるかと思います。特に皮むき、ピーラーは事 ...

「自己評価が低い」と言う人を知ると、低い評価を自分に冠する名付けのしかたに、問題があるんだ ...

サイコシンセシス（統合心理学）の考え方・ものの見方を、ご紹介しています。 このシリーズは、 ...

Mr.Childrenの『名もなき詩』が、流行ってた。 「愛は奪うでも、与えるでもなくて、 ...

サイコシンセシスの概念をご紹介するシリーズです。興味のある方、未読の方は、サブパーソナリテ ...

心理学のひとつ、サイコシンセシス（統合心理学）に特有な、人間とその心の捉え方ご紹介していま ...

前回、認知行動療法の代表的なツール『自動思考記録表』をご紹介しました。見ていただくとわかる ...

自分自身をよりよく理解していくためにも使える、認知行動療法についてご紹介しています。 １回 ...

当ブログでは、心理学や心理療法についての私個人の知識や、日常で活用していくこともできると思 ...

『思考＝自分の考え』を切り口として最適化をはかるのに使えるツール、認知行動療法をご紹介して ...

自分の頭で考えること＝思考を最適化することで、気持ちを楽にし、適切な行動に反映させていく認 ...