時を止め傷つき続けている子どもたちへ
「ママは精神的に私を殺してる。もう、肉体的にも殺して欲しい」と、父に言ったことがある。 何 ...
子育て中のお母さんたちにお願いしたい「物語」を語ってくれること
私には子どもがおりません。若いときに生まないと決めてしまったし、嫌いでもあったから。 なの ...
どのぐらいたくさん実験するか。観察できるか。
人との距離の取り方や、やりとり・コミュニケーションについて、よく考える。 母は、娘を外で遊 ...
叶えたい夢の天敵モヤモヤをスッキリさせる『問題の焦点化』
大きな夢でもそうですが、日常的な小さな夢・願いを叶える天敵とも言えるものが、モヤモヤした気 ...
事実はなにか？をわけるのが重要なポイント｜認知行動療法３
『思考＝自分の考え』を切り口として最適化をはかるのに使えるツール、認知行動療法をご紹介して ...
人の顔色を見ることと誠意の示し方と信頼してもらいたい気持ち
「おまえは人の顔色を見る。あっちの家に行けば、そこの人が喜ぶような言動をし、こっちの家に行 ...
共感とは？相手と「同じ」ではないですよ
心理カウンセリングで用いる「共感」は、相手と“同じ”になることではありません。この違いをご ...
返さず贈る「恩送り」
素敵な女性がいた。 異動先の部署にいたその人は、よくランチに連れて行ってくれた。行けば、ご ...
相手のため自分のため
「嫌なら関わらなければいいんじゃない？ 関わるからいけないんじゃない」 ア然とした。私はあ ...
気持ちのいい気持ちの受け取り方「恐れ入ります」
「ありがとうございます」を、よく口にする。例えば、レストランでお水を出してくれた店員さんに ...
自分らしさとは何だろう？
「自分らしさ」で悩んだことはありますか？ 振り返ると、私は「自分らしくいられない」ことで悩 ...
よりよくあるために「ストローク」という考え方
人が存在するために不可欠なものと云われる「ストローク」についてお話しします。
関わる人たちに映した姿
人と違うところは、その人を他と区別する個性。よい悪いではなく。その個性こそが、自分が心地い ...
鎧を脱いで真珠に
めったないことだけど、自然と仲良くなれる人がいる。きっかけがなんだったのか、思い返そうとし ...