気持ち

昔は、教えてもらうことって、真理なんだと思ってた。どうしてそんなふうに思い込んでたのかは、 ...

Mr.Childrenの『名もなき詩』が、流行ってた。 「愛は奪うでも、与えるでもなくて、 ...

めんどくさがりなくせに、細かいことが好き。我ながら、ひねくれ感やよじれ感を感じる。 いつか ...

「北はやめてよ！あんた、仕事もしないで家にいて、鬱になる！」と、母は言った。 口調の強さに ...

「ヒトと違っていたい」とか考えたり、望んだりしてる時点で、もうステレオタイプ、どこにでも ...

「ヒトと違っていたい」「個性的でありたい」と願ってきたから、「流行？追う方がダサいんじゃな ...

自分でやっといて、なに言ってんだ、だし、いまさら？な気もするけれど、サイコシンセシス、すご ...

犬の散歩が優雅なものだなんて、どうして思ってたんだ？ 鬼教官だよ。と、根をあげていたのは、 ...

主人に対し「わんコちゃんは貴族にゃから」と言うのを、最近とても気に入っている。冗談半分の、 ...

大きな夢でもそうですが、日常的な小さな夢・願いを叶える天敵とも言えるものが、モヤモヤした気 ...

新しく『ヒトリゴト』というカテゴリーを作りました。その経緯が、自分としてはとてもおもしろか ...

前回、認知行動療法の代表的なツール『自動思考記録表』をご紹介しました。見ていただくとわかる ...

お仕事に、育児に、家事に、趣味に... ただでさえ忙しい毎日を送っている人に「そのために時 ...

自分自身をよりよく理解していくためにも使える、認知行動療法についてご紹介しています。 １回 ...