好きなものあつめで幸せ能力強化
自己顕示欲というのかな？ 私は、ネット上に顔や実名出しても、ぜんぜんOKと思ってます。むしろ出たい。住んでる所までは、ちょっと困るけど。家族がいるからね。
なのに、なぜ匿名でこのブログをやってるのかというと…
最初はね、キツイこと言ってみたい！が、あったんです。自分の意見・思ってることを言い切りの形で、はっきりキッパリ言う場所が欲しかった。
カウンセリングを学んだ後、いつの間にか「〜かもしれないね」という言い方が身についてました。意識して、身につけたものではあります。人に自分の主張を押しつけないように。「これは、こう」という言い方は、カウンセラー的じゃないんだよね。相手に選択をさせない、相手の意思を気にしない言い方でもある。
ふと我に返ったように、イヤんなっちゃった。カウンセラー的な、いい人でいようとすることに。いい人なふりをしてるみたいで、嫌気がさしたのかもしれません。人の、悪口に当たるようなことも、言ってみたかった。私には、キツイ部分、他者に対して支配的で高圧的な部分があります。その部分が「出せー！」って叫んだかんじ。
匿名なら、できるんじゃない？ やりやすいんじゃない？ そう思ったのがきっかけでした。
始めてみて、言いたいことよりは、ブログの見た目と使いやすさをどうにかしたい方に気をとられて、何書けばいいのか思いつかなくて…してるうちに、ある日主人から
[bal_L1]https://nyanchest.com/wp-content/uploads/2016/06/1186ce04b6b8db7a8d7f404e2dd0b25e.jpg[bal_L2]最近Nyan、ゆるキャラだよね。[bal_L3]
この一言が、衝撃だったんだけど、なんだかとっても嬉しかった。
[bal_R1]それにゃっ！[bal_R2]https://nyanchest.com/wp-content/uploads/2016/06/091184bcda645b76415dad025b422929.jpg
ぴったりとハマッた気がしました。自分が見つかった気がして嬉しくて、キツイ私はどっか行っちゃった。
それでよかったのかもしれません。日頃から「批判や非難は、何も生まない」と言っています。生まなきゃいけないということではなく、もっと違う見方をしたいという意味です。悪いものより、いいものを見たい。どうすればもっといいのかを考えたい。そういう意味です。
ソリューション・フォーカスト・アプローチが、癖づいてきてるんだと思う。
カウンセリングのアプローチ（クライアントに関わっていくやり方）に、ソリューション・フォーカスト・アプローチ（略してSFA）というのがあります。これ、かんたんに言えば「どうなったらいいのか」を目指そうとするやり方で、未来志向アプローチとも云われています。考え方の基本的なところは、日常で有意義に使っていけるものなので、いつかまた紹介させてください。
何かについて、批判や非難ってしたくなるときがあります。でね、記事書こうと思うわけです。だけど、まとまんない。キツクてもいいじゃないと思ってみても、手が止まる。ためらいもある。じゃあ、どうしようか？ 本当に言いたいのは何？と自分に訊いていくと、ああそれが言いたかったのか、が、出てくる。書いてみると「これ、いいよ」とか「こうだったらいいのにね」といった記事になる。…なんだ、私っていい人じゃん。っていうか、SFAの「どうなたらいいかんじなの？」に沿って考えていった方が、私にはやりやすいということみたいです。
結局、言いたいのは、いいんだよってことでした。好きなものを好きって言って、いいんだよ。よいものに目を向けても、いいんだよ。そんなかんじのことを言いたいみたい。
幸せを感じる能力の、強化のために。
幸せは、なるものでなく、感じるものだと聞いたことがあります。なる、とは、到達した状態で、変化しないこと。残念ながら、変化しないことはありえない。一方で、感じていくことは、いつでもどこでもできる。
朝晩が爽やかで、なんだか幸せ。お腹いっぱいで幸せ。この人と一緒にいられて幸せ。空が青くて幸せ。…感じることさえできれば、いつも幸せでいられちゃう。
問題は、感じることをしにくくなっていることだと思います。幸せを感じる能力も、鍛えることができるんだよ？ 好きなものを集めていくこと、好きなものを好きって口にしていくこと、好きなものに目を向けるようにしていくことで。
不幸せの研究はいっぱいあるけれど、幸せについての研究は嘆かわしいほどない。と、フランス人の精神科医さんが言ってました。私たちは、もっと幸せを研究していってもいいんじゃない？
NyanChestは、洋服作り記録をするために考えだした名前です。チェストって、腰丈の引き出し、あるよね？ それと、宝箱（Treasure Chest）をかけた。ワードプレステーマで、キャッチフレーズを入れるようになってて、特に考えることなく入力してたのが「いいもの 好きなもの 素敵なもの なんでも宝箱」でした。今は縮めてますが。
特に考えることなく入力したキャッチフレーズが、結局、自分のやりたいことを最もよく表していました。私がいいと思う・好きだと感じる、素敵なものごとを集めていきたいという思い。幸せを感じる能力の強化、ですね。
ここに、批判とか非難とか、すっかり似合わなくなっちゃった。
アイコンもそう。化け猫メーカー使って作ったこのにゃんこで、どんな強い・熱いこと語っても、似合わない。Twitterでは ちょくちょくやってるけど、自分のアイコンが目に入ると、力抜けちゃいます。
そっか、私、ゆるかったんだっけ。そんな気分になる。
支配的で高圧的な部分もあるけれど、私には優しく情の深い部分もあります。後者で、このブログをやっていきたいみたいです。
いつか顔を出したいなと思っています。このブログが、私にとって大切なもので、責任を持ちたいと思うから。ま、出したところで、人様には関係のないことでしょうけれど。
…できあがったイメージが壊れるのも、ちょっとこわいよなぁ。