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もっとヒラメキをキャッチ!脳にがんばってもらおう

2016.8.19

なまけものだもの、私はがんばれない。叶えたい夢のためにだって …それでも、私は夢を叶えてきました。どうやって? ひとつには、書き出すっていう方法を使って。
具体的な方法は、カテゴリー『夢叶え』があります。少しずつご紹介してるので、もしよかったらのぞいてみてください。
さて今回は、私はがんばらないで、私の“脳”にがんばってもらうという方法をご紹介します。
pen-note

さいしょに

叶えたい望み、いつかはと夢を見てること、そういったものは、どんどん書き出すことをお勧めします。
なぜか?
私たちの脳は24時間働いているそうです。本人が眠っているときでもね。複雑な神経系によって、さまざまな情報を取り入れ、分類し、保管する。私たちは誰でも壮大な図書館や博物館のようなものを、頭の中に持っているイメージです。
こんな働きものを、ただダラダラと働かせておくのはもったいない!し、膨大な量の資料をただ眠らせておくのももったいない! でしょ?

脳へのスイッチオン!

紙に書くようになると「あっ」ヒラメキが浮かんでくるようになります。とくに、ぼーっとしてるとき。そういうときこそ、忘れないうちに書きましょう!
繰り返しになりますが、私たちの脳は、とっても働き者です。ただひたすら働き続けています。
書くことは「さぁ、これが叶えたい夢だよ」と脳に指令を出すことになります。あなたが達成するのはこの目標だ!と、壁に張り紙を張るようなものです。焦点を当てるものを指示してあげるかんじ。
脳は、私たちが意識的に考えていないときでも、一生懸命に情報収集してくれます。そして脳の作業部隊は、保管してあったものや新しいものを組み合わせて「こんなのどう?」と提案をしてくれる。これがヒラメキです。焦点をあわせれば、それに見あったものを用意してくれるのです。
提案してくれたものは「なにこれ、意味わかんないんだけど?」と感じたとしても、書いておきましょう。メモするということは、作業部隊を「いいね、いいね」褒めてあげることになります。誰かから褒められると、張り切っちゃったりしませんか? 誉め上手になって、脳にどんどん作業を続けてもらいましょう。

さて、手元に紙もペンもないとき、ありますよね。お台所に立ってたり、お風呂入ってたり…どうしようか?

脳がくれたヒラメキは逃さないでキャッチ!

何の役に立つのかわからなくても、全部キャッチしましょう。それについて「何???」と気にしていると、脳からさらなる情報がもらえます。せっせとキャッチ!
メモしたくても手元に何もないばあいがありますね。どうしようか? 以下は、私が実際にしている例です。

  • 「あっ!」なりやすいのは、キッチン。わかってるから、冷蔵庫にマグネットで小さく切った紙をとめてます。もちろん、そばにはボールペン。お買い物しなきゃいけないものも、これでOK。
  • PC立ち上げたままウロウロしてるとき。めんどくさがらず、机まで行くようにもしてます。パパっと入力するか、机の上のノートにカリカリっとメモ。ノートはいつも広げっぱなし。
  • 犬を抱えてすわるソファ。スマホのメモ機能やメール下書きにチャチャっと入力。
  • ヒラメキって一言で終わるばあいが多いから、Twitterもメモ代わりに便利。
  • PCでサイト見てるときだと、これいい!とか何か気になるなぁを見つけるので、Evernoteにクリップ。
  • 本を読むときには、付箋と鉛筆立てをそばに置いてます。メモをそのまま本に貼ったり、ノートも手元にあれば、そこに貼ったり。付箋は何かと便利。ブログの下書きも付箋を使うことが多いです。別ページでは、コリ固まっちゃった頭を柔らかくするための使い方をご紹介してます。

さいごに

後でいいや…って思ったことって、ほとんど忘れちゃう。たかがメモだけど、最初はめんどくさいんですよね。でも、習慣がついてくると、めんどくさい気持ちが減ってきます。その頃には、ヒラメキ精度も高くなって、即!役に立つものがヒラメくようになってきます。
メモは、自分がどこで・どんなときにヒラメキやすいかわかってくると、準備もしておけますね。やっていくうちに、自分に一番いいやり方もわかってきます。
習慣にするの、だいじですね。
書いたことは、忘れにくくなります。忘れても、どこかに書いたって覚えてる。なにげなく見直したとき、新たなヒラメキが生まれることもあります。
メモしたときには「?」だったのが、ある日突然つながりに気づくこともあります。そして、新たなものが生まれるときもある。ヒラメキの連鎖。偉大な発明も、そうやって生まれたりしてるみたいですね。
ポイントは、脳の作業部隊に頑張ってもらうこと。私はメモするだけ。あら楽チン。

夢を叶えていくために役に立つ方法をご紹介しています。
下のリンクボタンから、カテゴリー『夢叶え』一覧がご覧いただけます。
一つでも「やってみようかな」と思えるものがありましたら、ぜひ実際に試してみてください!

夢 叶え

Posted by nao